Strategi Guru Bimbingan Konseling Dalam Membantu Siswa Mengelola Stres Akademik Di SMA Negeri 1 Banda Aceh

Stres akademik pada siswa ditandai dengan gejala biologis seperti kelelahan, gejala kognitif berupa kesulitan konsentrasi, serta gejala emosional dan perilaku seperti kecemasan dan penundaan tugas. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui fenomena stres akademik yang dialami siswa serta mengkaji strategi guru Bimbingan dan Konseling (BK) dalam membantu siswa mengelola tekanan akademik di SMA Negeri 1 Banda Aceh. Metode penelitian yang digunakan adalah pendekatan kualitatif deskriptif dengan desain fenomenologi. Subjek penelitian terdiri dari satu guru BK, satu guru kelas, dan dua siswa kelas XII yang dipilih melalui teknik purposive sampling. Pengumpulan data dilakukan melalui observasi langsung dan wawancara mendalam, yang kemudian dianalisis menggunakan teknik reduksi data, penyajian data, dan penarikan kesimpulan serta menggunakan teknik triangulasi dalam teknik analisisnya. Hasil penelitian menunjukkan bahwa strategi yang diterapkan oleh guru BK dalam mengelola stres akademik siswa adalah metode "Dengar - Validasi - Kecilkan Masalah - Beri 1 Langkah - Pantau". Strategi ini terbukti efektif dalam mengubah fase kecemasan siswa menjadi fokus pada tindakan nyata melalui pendampingan emosional yang terstruktur. Meskipun terdapat kendala keterbatasan waktu, pendekatan ini memberikan dampak positif yang signifikan terhadap kesejahteraan psikologis dan kesiapan mental siswa dalam menghadapi tuntutan akademik.