Penerapan Teknik Restrukturisasi Kognitif Untuk Mereduksi Stres Akademik Siswa Di MAS Insan Qurani

Restrukturisasi kognitif merupakan salah satu teknik kognitif yang berada pada pendekatan cognitive behavior therapy yang menggambarkan skema perubahan pernyataan diri negatif menjadi pernyataan diri positif. Stres akademik merupakan bagian distres yaitu stres yang bersifat merusak dan dapat menyebabkan individu merasa tidak berdaya, frustasi dan, kecewa. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui Penerapan Teknik Restrukturisasi Kognitif untuk Mereduksi Stres Akademik siswa MAS Insan Qurani. Jenis penelitian ini adalah penelitian kuantitatif dengan menggunakan metode eksperimen (One Group Pretesst Posstest Design). Teknik pengumpulan data dalam penelitian ini menggunakan skala likert dengan penyebaran angket kepada seluruh siswa kelas XI MIPA-F. Populasi penelitian ini seluruh siswa kelas XI MIPA-F di MAS Insan Qurani, Aceh Besar. Populasi dalam penelitian ini adalah 22 orang dan menggunakan Purposive Sampling, yang menjadi sampel dalam penelitian ini berjumlah 5 orang sesuai dengan kriteria. Sampel diberikan treatment berupa konseling dengan teknik restrukturisasi kognitif. Penelitian ini menunjukan bahwa ada perbedaan antara nilai Pre-Test dan Post-Test dimana adanya penurunan nilai sesudah diberikan penerapan teknik restrukturisasi akademik yang ditunjukkan dengan hasil uji hipotesis yaitu perolehan ttabel < thitung = 2.13 < 9.70. Dari perbandingan tersebut dapat diputuskan bahwa H0 tidak dapat diterima, dengan kata lain Ha tidak dapat ditolak. Berdasarkan hasil keputusan tersebut dapat disimpulkan bahwa Teknik Restrukturisasi Kognitif dapat Mereduksi Stres Akademik siswa di MAS Insan Qurani.