Coping Stress Dalam Menangani Kecemasan Ditinjau Dari Perspektif Islam

Orang mukmin pada hari ini masih mempunyai perasaan kecemasan, gelisah, dan takut malah tidak terlepas juga orang-orang yang mempunyai ilmu pengetahuan yang tinggi serta ilmu agama yang tinggi tidak terlepas dari mengalami gangguan kecemasan. Coping stress merupakan suatu proses di mana individu berusaha dalam menangani dan menguasai situasi stress yang menekan akibat daripada masalah-masalah yang sedang dihadapi dengan cara kognitif maupun perilaku yang berguna dalam memperoleh rasa aman dalam dirinya sehinggalah mencapai tahap kesejahteraan dalam hidup. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui tentang Coping Stress dalam pandangan psikologi dan menurut perspektif Islam serta mengetahui terapi dalam menangani kecemasan menurut perspektif Islam. Penelitian ini menggunakan metode penelitian kualitatif. Jenis penelitian adalah library research (kajian pustaka), dengan menggunakan teknik analisis isi (contect analysis). Hasil penelitian menunjukkan coping stress menurut perspektif psikologi merupakan suatu proses di mana individu berusaha menangani, mengubah kondisi atau tingkah laku dalam usaha menyesuaikan diri dan mengendalikan diri menghadapi kondisi yang menekan sehingga mengakibatkan kecemasan yang berorientasikan kepada problem focused coping dan emotion focused coping. Coping stress menurut perspektif Islam merupakan coping religious yang mempunyai peran yang penting dalam memberikan pengarahan dan bimbingan, dukungan dan harapan, serta hal-hal dalam dukungan emosi yang mengakibatkan kepada kecemasan yang berlandaskan kepada al-Qur’an, hadis dan ulama Islam dengan cara positive thinking, positive acting, dan positive hoping. Terapi dalam menangani kecemasan menurut perspektif Islam melalui ibadah yang terdapat dalam ajaran agama seperti shalat, membaca al-Qur’an, zikir, doa menjadi ritual dan keyakinan dalam agama dalam membantu melakukan coping pada saat mengalami kecemasan kerna terdapat sudut positif seperti pengharapan dan kenyamanan di dalam agama Islam sehingga mencapai kesejahteraan dalam kehidupan